Leider waren einige Bereiche am Werdersee wieder am glitzern wie verrückt.

Zum Glück habe ich diese Witterung bereits vor dem Lauf gesehen. Entsprechend vorsichtig war der Lauf. Ein Sturz wie vor knapp einem Jahr möchte ich nicht noch einmal erleben!

Jetzt nur noch 5 Regenerationsläufe und dann ist Kevelaer an der Reihe. Meine Beine erholen sich auch so langsam 🙂

Datum: 05.01.2015 um 5:28 Uhr
Strecke: 9,59 km (Werdersee kurz)
Laufzeit: 1:02:02 Stunden
Ziel-Pace: Dauerlauf in 6:30 Minuten
Ist-Pace: 6:28 Minuten
Wetter: sternenklar, W, 3 m/s, 0 Grad