An die nach-der-Massage-Läufe gewöhne ich mich so langsam.

Auf den ersten 1-2 Kilometern knirscht es in der Beinmuskulatur dann immer mehr als heftig und danach ist sie wieder so fluffig wie direkt nach der Massage.

Ich freue mich schon sehr auf meinen ersten Zeitsprung und Nummer 36 🙂

Datum: 15. Oktober 2015 um 6:25 Uhr
Strecke: 5,35 (Hotel)
Laufzeit: 33:43 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Wetter: bewölkt, NO, 2 m/s, 6 Grad