Es geht so langsam auf den Herbst zu……..

……und auf normale Läufe. Bereits nach 24 Läufen rutschen meine Pulswerte immer weiter in den „fitten“ Bereich rein. Wird ja auch langsam Zeit 🙂

Das obere Diagramm ist vom 1. Lauf am 20.07.2019 und unten von heute….krasser Unterschied!

Datum: 12.08.2019 um 5:14 Uhr
Strecke: 3,65 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 26:57 Minuten
Pace: 07:23 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: Morgendämmerung, S, 10 km/h, 16 Grad