Die Pause vom Knirschlauf bis zum heutigen Lauf war eindeutig zu kurz!

Dafür bin ich jetzt wieder im „Plan“ und habe bis zum nächsten Lauf 25 Stunden Pause. Meine Oberschenkel fühlen sich nämlich nicht gerade dolle an und bis zu Dannys Geburtstagslauf möchte ich einfach nichts riskieren. Warum auch?

Mit dem heutigen Streak-Tag habe ich meinen 3. Streak (275 Tage) jetzt überholt. Bis zur Nummer 2 (578 Tage) dauert es noch etwas länger.

Datum: 23. November 2015 um 5:14 Uhr
Strecke: 2,00 (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:56 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Wetter: sternenklar, N, 4 m/s, 1 Grad