Wie schnell doch die Zeit vergeht.

Seit 28 Tagen schnüre ich wieder meine Laufschuhe. In den letzten 15 Tagen bin ich insgesamt 8 Mal die Werderseerunde gelaufen. Trotzdem macht meine Pumpe immer noch Spirenzien. Deswegen werde ich die nächsten Tage auch keine weiteren Steigerungen mehr einbauen.

Datum: 11.06.2014 um 5:15 Uhr
Strecke: 11,48 km (Werdersee mittel)
Laufzeit: 1:18:51 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:52 Minuten
Wetter: bewölkt/Sonne/Nieselregen, W, 1 m/s, 18 Grad