So langsam komme ich wieder in die normalen Bereiche.

Schon erstaunlich, wenn man bedenkt, dass ich in diesem Jahr wirklich ein paar Läufe rausgeballert habe 🙂

Meine Körper und inbesondere meine Oberschenkel sind zwar noch nicht vollständig regeneriert, der letzte längere Lauf liegt aber auch erst 15 Tage zurück.

Datum: 16. Dezember 2015 um 6:29 Uhr
Strecke: 5,39 (Hotel)
Laufzeit: 34:13 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Wetter: bewölkt, SO, 3 m/s, 6 Grad