Heute musste ich meine Pumpe einfach mal auf Touren bringen 🙂

Die letzten 4 Wochen waren ausschließlich Begleitläufe sowie die Mindeststrecke an der Reihe. Aber bis Zypern habe ich ja noch ein wenig Zeit zur Regeneration kombiniert mit etwas Training. So wegen Salz in der Läufersuppe!

Datum: 8. Februar 2016 um 6:27 Uhr
Strecke: 5,33 (Hotel)
Laufzeit: 30:55 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Wetter: Regen, S, 5 m/s, 7 Grad