Manchmal ist es schwer die Füsse still zu halten, erst recht für mich 🙁

Motiviert durch die neue Tablettendosierung bin ich heute einfach mal losgeballert. Jeden Kilometer wollte ich die Pace um 10 Sekunden bis auf 5:00 Minuten steigern. Das Resultat war dann mehr als ernüchternd. Bereits nach der 4. Tempoverschärfung hatte ich einen sehr heftigen Schraubstock. Also habe ich mein Tempo wieder anpassen müssen. Die letzten 2 Kilometer bin ich mehr oder weniger fast wie ein Besoffener getorkelt und musste Gehpausen einlegen.

Zu Hause fiel mir dann wieder der Spruch meines ehemaligen Kardiologen ein………..Geduld 🙂

Datum: 09.05.2016 um 6:24 Uhr
Strecke: 9,74 km (Werdersee kurz)
Laufzeit: 1:02:45 Stunden
Pace: 06:26 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: Sonne, O, 2 m/s, 14 Grad