Der frühe Vogel fängt bekanntlich einen Tisch im Piano 🙂

Da wir uns zum Frühstück gleich mal bedienen lassen wollen, mussten wir halt etwas früher raus.

Ungewollt habe ich SB heute wahrscheinlich an ihre maximale Herzfrequenz gebracht. Mir hat es ebenfalls geholfen, ich konnte wieder in die Pumpe horchen und habe nicht gerade viel gehört. Die Anpassung der Dosierung scheint zu wirken.

Datum: 16.05.2016 um 7:21 Uhr
Strecke: 4,57 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 32:11 Minuten
Pace: 07:02 Minuten
Trainingstyp: Begleitung
Wetter: Sonne, W, 2 m/s, 6 Grad