Das nenne ich mal neue Erkenntnisse 🙂

Die Galloway-Methode hat nicht nur am Tage des langen Laufes seine Vorteile, auch am Tag danach sind die Beine noch gut zu Wege. Normalerweise meckern meine unteren Extremitäten einen Tag nach einem langen Lauf wie verrückt. Heute? NICHTS, aber auch rein gar keine Meckerei.

Das konnte SB leider nicht behaupten. Ihre Beine meckerten bereits nach wenigen Metern und auf der Seite des Naturschutzgebietes kam dann auch noch die malade Hüfte dazu. Das ist einfach kein Wetter für Leistungen!

Datum: 04.06.2016 um 8:25 Uhr
Strecke: 5,40 km (Hotel)
Laufzeit: 41:44 Minuten
Pace: 07:43 Minuten
Trainingstyp: Begleitung
Wetter: Sonne, NO, 1 m/s, 18 Grad