Nach Pace zu laufen muss ich erst noch wieder lernen.

Der heutige Trainingsauftakt hatte nämlich alle Bereiche erwischt, außer meine Zielpace von 6:15 Minuten 🙂

Ab dieser Woche laufe ich einen galloway-modifizierten Steffny-Plan. Mal schauen, ob meine Änderungen etwas bewirken. Ich bin jedenfalls mächtig motiviert und meine Pumpe spielt auch noch mit!

Datum: 04.07.2016 um 6:01 Uhr
Strecke: 9,72 km (Werdersee kurz)
Laufzeit: 59:47 Minuten
Pace: 06:09 Minuten
Trainingstyp: Dauerlauf
Wetter: bewölkt, SW, 1 m/s, 11 Grad