Es ist schon erstaunlich, wie schnell sich mein Körper wieder an die Belastungen gewöhnt.

Direkt nach dem Tangermünder Elbdeichmarathon hatte ich bereits keine Probleme mit der Beinmuskulatur. Alle Dinge, die normalerweise nach einem Marathon noch heftigen Schmerz verursachten, gab es bisher noch nicht. Selbst Treppensteigen ist problemlos möglich! Die Saison kann also beginnen 🙂

Datum: 14. April 2015 um 5:26 Uhr
Strecke: 5,32 (Hotel)
Laufzeit: 36:32 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Ø Herzfrequenz: 129
Wetter: Morgendämmerung, S, 1 m/s, 4 Grad