Das hat heute leider nicht geklappt………

Aber ich habe ja noch ein paar Läufe um meinen Atemrhythmus auf 3:3 umzustellen. Nach 4-5 Blöcken im 3:3 habe ich eindeutig zu viel Sauerstoff und bin dann schnell wieder bei einer 2:2-Atmung. Auch das Vorhaben langsam zu laufen hat heute nicht geklappt. Dafür waren aber viele fröhliche Menschen unterwegs und ein fröhlicher Läufer, nämlich ich 🙂

Datum: 26.02.2021 um 13:32 Uhr
Strecke: 3,04 km (3-km-Lauf)
Laufzeit: 22:52 Minuten
Pace: 07:31 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: heiter bis wolkig, NW, 22 km/h, 10 Grad