Ich muss meinen Atemrhythmus gar nicht auf 3:3 umstellen.

Mit einer 2:2-Atmung hatte ich gerade einen sehr schönen und gemütlichen Lauf. Zuerst stand aber Erholung auf dem Zettel und die brauchte mein Körper offensichtlich.

Datum: 27.02.2021 um 16:12 Uhr
Strecke: 3,02 km (3-km-Lauf)
Laufzeit: 22:26 Minuten
Pace: 07:25 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: bewölkt, NW, 13 km/h, 10 Grad