Nach einer längeren Nachtruhe bin ich heute mal deutlich später auf die Strecke gegangen.

An der Treppe zum Kleingartengebiet hat mich der Sport-Orthopäde meines Vertrauens ausgebremst. Nach einem kurzen, aber interessanten Gespräch ging es fast schmerzfrei weiter. Am Werdersee entdeckte ich weit vor mir ein Häschen, das ich vor der Spindel noch überholt habe. Eigentlich sollte es ja ein gemütlicher Lauf werden.

Datum: 12.07.2014 um 9:34 Uhr
Strecke: 5,34 km (Hotel)
Laufzeit: 32:58 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:10 Minuten
Wetter: Sonne, O, 1 m/s, 18 Grad