Mein Lauf war das heute irgendwie nicht.

Dafür waren die Nachwirkungen von gestern Abend noch zu heftig. Generell geht es meinen Oberschenkeln aber schon wieder recht gut.

Datum: 04.10.2016 um 6:25 Uhr
Strecke: 4,56 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 32:00 Minuten
Pace: 07:01 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Morgendämmerung, NO, 2 m/s, 10 Grad