Trotz der kurzen Nacht hatte ich einen ziemlich lockeren Lauf.

Auf den Laufknecht habe ich dabei eher nicht geschaut. Aber meine Beine haben sich schon gut erholt angefühlt.

Datum: 06.11.2016 um 11:24 Uhr
Strecke: 4,56 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 28:30 Minuten
Pace: 06:15 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: diesig, SW, 3 m/s, 7 Grad