Die heutige Reaktion meiner Oberschenkel hätte ich nicht vermutet.

Anfangs war alles „normal“. Nach dem gestrigen Schnee- und Matschintervall waren meine hauptsächlichen Laufmuskeln ziemlich angepisst. Nach einem Kilometer wurden sie immer fluffiger und ich musste stark auf die Bremse treten. Die Pace von 6:31 Minuten war dann sehr sehr locker.

Datum: 10.11.2016 um 9:22 Uhr
Strecke: 4,57 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 29:50 Minuten
Pace: 06:31 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, NO, 1 m/s, 1 Grad