Was so eine ordentliche Matratze doch so bewirken kann 🙂

Die Rückenverspannungen sind zwar noch nicht komplett weg, aber es wird. Weg hingegen sind die Anstrengungen der letzten Wochen. Nummer 48 kann kommen!

Datum: 24.11.2016 um 7:14 Uhr
Strecke: 3,57 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 21:12 Minuten
Pace: 05:56 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonnenaufgang, NO, 2 m/s, 6 Grad