Heute musste ich unbedingt im Rhododendronpark laufen.

Der liegt sozusagen quasi um die Ecke. Selbst mit einem frostigen Anstrich sah er sogar noch ganz ansehnlich aus.

Meine Beine machen seltsame Dinge. Normalerweise bin ich beintechnisch nach einem Marathon mindestens 3-4 Tage ziemlich groggy. Die letzten beiden Tage habe ich wenig davon gemerkt. Gestern hatte ich eine Erholungspace von 5:55 Minuten. Heute habe ich bewußt gebremst und bin trotzdem bei 6:24 Minuten gelandet.

Datum: 28.11.2016 um 9:17 Uhr
Strecke: 4,05 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 25:57 Minuten
Pace: 06:24 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonne, NO, 2 m/s, 0 Grad