Geschafft ist geschafft 🙂

Heute stand ein gemütlicher Sonntagslauf auf dem Zettel. Das bedeutet für mich, im oberen GA 1-Bereich zu bleiben. Meine normale Pace liegt zwischen 6:20 und 6:30 Minuten. Das bedeutet bremsen ohne Ende!

Datum: 11.12.2016 um 13:46 Uhr
Strecke: 4,59 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 30:43 Minuten
Pace: 06:41 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, W, 2 m/s, 9 Grad