Heute habe ich sicherheitshalber nur eine kleine Runde gedreht.

Mit dem Schleppen und Schrauben habe ich genügend Krafteinsatz zu bewerkstelligen. Außerdem freuen sich meine Beine auf ein wenig Erholung.

Datum: 12.12.2016 um 9:11 Uhr
Strecke: 3,80 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 24:04 Minuten
Pace: 06:20 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, NW, 1 m/s, 8 Grad