Heute ist ein wichtiger Tag für mich, deshalb der frühe Lauf.

Wenn alles glatt läuft, dann komme ich heute aus dem Mittelalter heraus.

Vor dem Lauf habe ich direkt aus der Richtung der Wohnanlage gegenüber das typische Geräusch eines Uhus gehört. Sowas hört man ja auch nicht alle Tage 🙂

Datum: 14.12.2016 um 5:35 Uhr
Strecke: 3,78 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 24:23 Minuten
Pace: 06:27 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, SW, 1 m/s, 7 Grad