Das war doch mal ein schöner Lauf in meinem Wohnzimmer.

Nicht nur das Wetter war deutlich angenehmer, sondern auch die Signale meines Körpers. Das war übrigens der erste Lauf am Tag nach einem Milon-Zirkel. Diese Woche ist noch zum Eingewöhnen und nächste Woche werde ich etwas an den Umfängen schrauben 🙂

Datum: 23.07.2014 um 5:18 Uhr
Strecke: 11,56 km (Werdersee mittel)
Laufzeit: 1:17:55 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:44 Minuten
Wetter: Sonnenaufgang, NO, 2 m/s, 17 Grad