Das gestrige 7 Minuten-Workout steckt mir noch ziemlich in den Knochen.

Grundsätzlich sollte man sowas nicht um 23:00 Uhr durchführen und dann auch nicht unbedingt 6 Stunden nach einem Halbmarathon!

Datum: 06.03.2017 um 10:17 Uhr
Strecke: 3,80 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 24:52 Minuten
Pace: 06:32 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, SO, 1 m/s, 6 Grad