Man muss auch mal Schwein haben 🙂

Als ich aufgestanden bin, hat es noch in Strömen gegossen. Den Lauf hatte ich zum Glück komplett tropfenfrei.

Tag 4 der Faszientherapie. Die Entwicklung meiner Oberschenkel gibt mir Hoffnung. Die seitlichen Bereiche sind noch etwas schmerzhaft, aber die Vorderseiten nahezu schmerzfrei. Faszienrolle sei Dank?

Datum: 12.05.2017 um 6:40 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 12:19 Minuten
Pace: 06:09 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, SO, 1 m/s, 12 Grad