Das war endlich mal wieder ein entspannter Lauf.

Erstmals nach dem Marathon auf Helgoland hatte ich das Gefühl, dass meine Beine locker sind. Faszienrolle oder regenerative Läufe oder Beides?

Datum: 14.05.2017 um 11:34 Uhr
Strecke: 4,63 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 29:56 Minuten
Pace: 06:27 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonne, SW, 1 m/s, 18 Grad