Nach der gestrigen Grillerei war ich logischerweise noch nicht wieder in Form.

Für eine Pace unter 6:30 Minuten hat es aber locker gereicht.

Ab der Vogelinsel hatte ich leider einen nervigen Begleiter in Form einer Krähe. Sie überflog mich mehrfach äußerst knapp und landete jedes Mal ein bis zwei Meter vor mir. Eine Läuferin die mich überholte meinte nur, dass das ganz schön nerven muss. Jupp, das hat es wohl 🙂

Datum: 04.08.2014 um 7:13 Uhr
Strecke: 11,58 km (Werdersee mittel)
Laufzeit: 1:14:21 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten
Ist-Pace: 6:25 Minuten
Wetter: bewölkt, W, 1 m/s, 19 Grad