Auch heute haben meine Beine wieder gemault.

Dafür bin ich nach dem Sander See auch endlich mit der Faszienrolle angefangen. Mal schauen, wie lange meine Beine noch maulen. Heute hat die Blackroll deutlich weniger geschmerzt als bei der ersten Anwendung.

Datum: 23.05.2017 um 5:55 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:25 Minuten
Pace: 06:42 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonnenaufgang, S, 1 m/s, 13 Grad