Das war ein gemütlicher Knirschlauf.

Nur auf dem ersten Kilometer hatte ich Probleme mit meinem maroden Körper, danach lief es eigentlich gut 🙂

Datum: 30.07.2017 um 15:39 Uhr
Strecke: 3,77 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 30:08 Minuten
Pace: 07:59 Minuten
Trainingstyp: Begleitung
Wetter: überwiegend Sonne, SW, 3 m/s, 24 Grad