Endlich mal wieder ein längerer Trainingslauf am Wochenende 🙂

Die letzten Monate hatte ich ja lediglich Erholungsläufe nach meinen Wettkämpfen. Aber ich bin auch noch nie so viele Marathons gelaufen wie in diesem Jahr. Der Monat Juli ist vorbei und ich habe bereits 8 Marathons in den Knochen.

Eigentlich sollte der heutige Lauf auch ein sehr gemütlicher Dauerlauf werden. Eine Pace von 6:08 Minuten ist aber schon im oberen GA 2-Bereich….also weit von einem Dauerlauf entfernt. Erst recht eine Woche nach einem 50-km-Ultra!

Datum: 05.08.2017 um 13:55 Uhr
Strecke: 11,91 km (Höpkens Ruh)
Laufzeit: 1:13:07 Stunden
Pace: 06:08 Minuten
Trainingstyp: Dauerlauf
Wetter: Sonne, SW, 1 m/s, 20 Grad