Samstag, 19.03.2011 um 7:48Uhr

Netter Begleitlauf…..

Heute ging es zumindest die erste Wendestrecke mit Begleitung. Danach habe ich dann ein wenig Gas gegeben.

Strecke: 5,08 km (Tarajalejo)
Zeit: 41:17 Minuten
Ziel-Pace: 8:30 Minuten (Begleitung)
Ist-Pace: 8:10 Minuten
Wetter: Sonne, Wind ONO, 3 m/s, 16 Grad