Samstag, 09.04.2011 um 9:50 Uhr

Knirschender Dauerlauf…….

Nach dem gestrigen längeren Jubiläumslauf schmerzen mir noch ein wenig die Knie sowie der rechte Oberschenkel. Das habe ich natürlich bei der kleinen Werderseeumrundung heute deutlich zu spüren bekommen.

Strecke: 9,54 km (Werdersee kurz)
Zeit: 1:00:38 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:21 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind NW, 5 m/s, 9 Grad