Mittwoch, 20.04.2011 um 9:14 Uhr

Anstrengender Wohnzimmerdauerlauf…….

Die äußeren Umstände waren heute einfach ideal. Strahlend blauer Himmel, warme Sonnenstrahlen, kaum Wind, schöne Natur und viele nette Menschen am See.

Leider waren die inneren Umstände nicht so dolle. Zwar hat sich mein passiver Bewegungsapparat von dem Knochenlauf so langsam wieder erholt, aber die ständigen Fressattacken bekomme ich einfach nicht in den Griff. Dadurch leidet logischerweise auch meine Kondition. Zu allem Überfluss steuerte ich auf den letzten zwei Kilometern einer netten Unterzuckerung entgegen.

Strecke: 15,18 km (Werdersee lang)
Zeit: 1:38:01 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:27 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SO, 2 m/s, 17 Grad