Freitag, 22.04.2011 um 6:55 Uhr

Hannover kann kommen 😉 😉 😉

Wow, Dickerchen! Auch den zweiten Knochenlauf innerhalb von 8 Tagen habe ich planmäßig geschafft. Obwohl ich die heutige Ziel-Pace nicht ganz eingehalten habe. Irgendwie komme ich aus meinem Trott nicht raus und laufe ständig die selben Zeiten. Der Unterschied zum letzten Knochenlauf waren dann auch nur 5 Sekunden und das auf einer Strecke von 31 Kilometern!

Strecke: 31,13 km (Bollen mittel)
Zeit: 3:25:43 Stunden
Ziel-Pace: 6:40 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:36 Minuten
Wetter: strahlend blauer Himmel, Wind O, 2 m/s, 13 Grad