Freitag, 06.05.2011 um 8:41 Uhr

Matschiger Steigerungs-Saunalauf…….

Mist, offensichtlich habe ich die Grippostad doch etwas zu früh abgesetzt. Jedenfalls habe ich heute wieder eine kleine Schniefnase und ein matschiges Körpergefühl. Bleiben noch knapp 47 Stunden zur Erholung, das wird reichen!

Strecke: 5,34 km (Hotel)
Zeit: 34:09 Minuten
Ziel-Pace: 6:50 Minuten (Steigerungslauf)
Ist-Pace: 6:23 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SO, 2 m/s, 14 Grad