Dienstag, 10.05.2011 um 5:45 Uhr

Früher Begleitlauf…….

Heute hatte ich erstmals seit Jahren wieder einen Begleitlauf innerhalb der Woche. Zum Glück werden meine Beine immer fitter.

Strecke: 4,95 km (Ambiente)
Zeit: 46:00 Minuten
Ziel-Pace: 9:30 Minuten (Begleitlauf)
Ist-Pace: 9:17 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SO, 1 m/s, 11 Grad