Montag, 16.05.2011 um 12:14 Uhr

Strammer Dauerlauf…….

Ab heute sind die gemütlichen Trainingsläufe vorbei. Ich muss meinem Körper endlich einmal wieder ein wenig Pfeffer gönnen. Der heutige Lauf war dann auch gleich zu schnell. Nicht schlecht in Anbetracht der Tatsache, dass der lange Dauerlauf erst 50 Stunden her ist und mein Stoffwechsel gerade eine Ketose durchmacht. Durchhalten Dickerchen!

Strecke: 9,54 km (Werdersee kurz)
Zeit: 56:05 Minuten
Ziel-Pace: 6:15 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 5:52 Minuten
Wetter: Nieselregen, Wind SW, 6 m/s, 11 Grad