Freitag, 27.05.2011 um 8:34 Uhr

Flotter Knochenlauf……..

Nach den zusätzlichen 10 Kilometern beim gestrigen RTL-Interview und dem spanischen Abend, war ich sehr gespannt auf die Reaktion meines Körpers beim heutigen Knochenlauf. Den ersten Block habe ich ständig auf die Pace geschaut, um auch ja in der Ziel-Pace zu bleiben. Nachher hatte ich nur noch die Distanz in der Anzeige und bin nach Gefühl gelaufen. Zwar war ich insgesamt etwas zu schnell, aber mein Körper hat keine Zicken gemacht. Supi 😉

Strecke: 31,23 km (Bollen mittel)
Zeit: 3:17:26 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:19 Minuten
Wetter: überwiegend bewölkt, Wind SW, 6 m/s, 15 Grad