Mittwoch, 29.06.2011 um 6:04 Uhr

Guter Frühaufsteherlauf…….

Da ich sowieso nicht mehr schlafen konnte, habe ich meinen heutigen Lauf eben etwas früher absolviert. Dafür hatte ich am Werdersee auch fast unberührte und frische Natur. Lediglich ein paar Radler und Artgenossen, ein Angler sowie 2 Frühschwimmer habe ich am oder im See gesehen. Meine Muskulatur ist seit Löningen schon deutlich lockerer geworden und die Achillessehne schmerzt auch fast nicht mehr. Das lässt auf ein „normales“ Training für meinen ersten Höhenmeter-Marathon in Bad Pyrmont hoffen.

Strecke: 5,34 km (Hotel)
Zeit: 35:33 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Erholungslauf)
Ist-Pace: 6:39 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind W, 1 m/s, 16 Grad