Freitag, 22.07.2011 um 6:03 Uhr

Flotter Regenerationslauf……..

Meine beiden nervigen Stellen haben sich heute fast gar nicht gemeldet. Er als ich zu schnell wurde, kamen die Schmerzen. Das lässt für die nächsten Tage hoffen.

Strecke: 2,00 km (Mindestrecke)
Zeit: 12:07 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:04 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind NW, 3 m/s, 13 Grad