Donnerstag, 28.07.2011 um 6:13 Uhr

Sonniger Begleitlauf…….

Mit der Wetterbesserung steigt auch mein körperlicher Zustand. Jetzt habe ich noch knappe 53 Stunden Zeit zur Genesung, das müsste reichen.

Strecke: 4,94 km (Ambiente)
Zeit: 46:47 Minuten
Ziel-Pace: 9:45 Minuten (Begleitlauf)
Ist-Pace: 9:28 Minuten
Wetter: Sonne, Wind W, 2 m/s, 11 Grad