Freitag, 29.07.2011 um 6:09 Uhr

Letzter Regenerationslauf…….

Jetzt habe ich erst einmal 30 Stunden Ruhe bis zum Marathon in Bad Pyrmont. Ich bin schon sehr gespannt auf den Lauf!

Strecke: 5,36 km (Hotel)
Zeit: 34:05 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Erholungslauf)
Ist-Pace: 6:21 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind W, 2 m/s, 13 Grad