Dienstag, 06.09.2011 um 6:12 Uhr

Ruhiger Begleitlauf…….

Das war heute schon deutlich besser als gestern Mittag. Jetzt nur nicht zu früh mit dem Training für Bremen starten.

Strecke: 4,96 km (Ambiente)
Zeit: 44:34 Minuten
Ziel-Pace: 9:45 Minuten (Begleitlauf)
Ist-Pace: 8:59 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind S, 3 m/s, 14 Grad