Donnerstag, 29.09.2011 um 10:03 Uhr

Sonniger Heimatlauf….

Den ersten Kilometer bin ich noch als Begleitung für SB gelaufen, dann musste sie leider schmerzbedingt abkürzen. Ich bin die restliche Strecke noch locker ausgelaufen. Sowas kann man ja bei dem herrlichen Wetter auch genießen.

Strecke: 4,92 km (Ambiente)
Zeit: 36:20 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl (zuerst Begleitlauf)
Ist-Pace: 7:22 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SO, 2 m/s, 14 Grad