Freitag, 16.03.2012 um 8:27 Uhr

Schöner Abschlusslauf………

Jetzt ist es fast soweit Dickerchen. Heute stand der Abschlusslauf mit 25 Steigerungen á 100 Meter auf dem Plan. Zwischendurch wollte ich gemütliche Pausen in 6:30 Minuten machen, aber irgendwie war ich zu euphorisch. Kein Wunder, schließlich bin ich sehr gut vorbereitet und scharre bereits mit den Hufen.

Strecke: 24,36 km (Bollen kurz)
Zeit: 2:28:54 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf mit Steigerungen)
Ist-Pace: 6:06 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SW, 2 m/s, 12 Grad