Freitag, 30.03.2012 um 7:55 Uhr

Runder Entrostungslauf………

Nach 4 Regenerationsläufen wollte ich heute bereits eine kurze Bollenrunde testen und es hat sogar geklappt. Zwar wurden meine Beine immer schwerer, aber das ist 5 Tage nach einem Marathon auch kein Wunder.

Strecke: 24,33 km (Bollen kurz)
Zeit: 2:38:01 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:29 Minuten
Wetter: überwiegend bewölkt, Wind NW, 6 m/s, 8 Grad