Donnerstag 21.06.2007 um 6:11 Uhr

Lust auf Intervalltraining….

Obwohl ich gestern eine etwas längere Strecke gelaufen bin, hatte ich heute richtig Lust auf ein ausgiebiges Intervalltraining. Insgesamt bin ich heute 11 schnellere Abschnitte á 100 m bis 140 m gelaufen. Im Kleingartengebiet kamen mir zwei seltsame Typen entgegen. Ein dicker Jogger/Walker der bereits bei einer Geschwindigkeit von 3 km/h ins Schwitzen kam und ein Vierbeiner der auf sein in den Büschen pinkelnden Zweibeiner wartete.

Strecke: 6,08 km
Zeit: 31 Minuten und 24 Sekunden
Pace: 5 Minuten und 9 Sekunden
Wetter: bewölkt, Wind N, 2 m/s, 16 Grad