Dienstag, 06.04.2010 um 9:34 Uhr

Gebremster Dauerlauf……..

Wenn ich zwischendurch nicht immer auf die Uhr geschaut und danach meine Geschwindigkeit angepasst hätte, dann wäre es heute nichts mit einem langsamen Dauerlauf geworden. So bin ich aber zumindest in die Nähe der Ziel-Pace gekommen.

Strecke: 9,58 km (Werdersee kurz)
Zeit: 1:02:46 Stunden
Ziel-Pace: 6:50 Minuten (langsamer Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:33 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SSO, 3 m/s, 10 Grad