Freitag, 09.04.2010 um 6:11 Uhr

Voller Magen…….

Nach der gestrigen Geburtstags-Knobi-Orgie hing mein Magen gerade immer noch auf halbacht. Trotzdem war es ein gemütlicher Lauf. Was ein wenig Kondition doch so ausmachen kann. Auf der Wehrstraße war bereits gut was los, denn ein Kran hat den im Werdersee treibenden Arbeits-Ponton geborgen.

Strecke: 5,36 km (Hotel)
Zeit: 36:25 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:47 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind WSW, 3 m/s, 3 Grad